Brokkoli kalorien nährwerte
| Wride
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04:10
Kalorien brokkoli roh Warum ist Brokkoli gesund? Hier erfahren Sie mehr über Nährwerte, Kalorien und die gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli. Außerdem warten leckere Rezepte auf Sie.
Blumenkohl kalorien Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit 34 kcal pro g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. Datenquelle: Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database.
Brokkoli kalorien 100g Brokkoli, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse. Brennwert: 26 kcal. 0 kcal. Eiweiß: g. 0 90 g. Kohlenhydrate.
Brokkoli kalorien 100g Kohlenhydrate. 13,3 g. Eiweiß. 18,9 g. Fett. 1,0 g. Menge. Portion. Ganze, mittelgroß (,0 g) Gramm.
Brokkoli protein Vitamin K spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Blutgerinnungsfaktoren. Gleichzeitig ist Brokkoli aufgrund seines hohen Ballaststoffanteils ein echter Sattmacher: Gramm enthalten 2,5 Gramm Kohlenhydrate, 3 Gramm Ballaststoffe und haben insgesamt nur 34 Kilokalorien. Das grüne Gemüse enthält neben Vitaminen auch.
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Kalorien für Brokkoli, frisch - Gemüse. Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Nährwerte für g. Brennwert: kJ. Brokkoli vitamine tabelle Brokkoli – Kalorien Nährwerte Wirkung Gesundheit. Gesundheitsnutzen: Wirkung von Brokkoli auf die Gesundheit. Senkt das Krebsrisiko. Reich an Antioxidanzien Beta Carotin und Vitamin C und Vitamin E. Hoher Gehalt von Folat und Eisen. Außergewöhnlich reich an Vitaminen und Mineralien. Lagerung: Zubereitung.
Brokkoli kohlenhydrate Die Nährwerte. Die Nährwerte von frischem Brokkoli sind pro g die folgenden: Energie 34 kcal ( kJ) Wasser 89,6 g; Eiweiss 3 g; Kohlenhydrate 2,8 g (Fructose 1,1 g, Glucose 1,07 g, Saccarose 0,49 g, Stärke 0,13 g) Sorbit 0,4 g; Ballaststoffe 3 g; Fett 0,2 g; Die Vitamine und Mineralstoffe.